L'approccio di psicoterapia che utilizzo è di stampo cognitivo-comportamentale, dimostrato dagli studi scientifici come un metodo efficace e rapido per aiutare le persone a risolvere problemi in particolari situazioni di vita.
Tale approccio implica una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti, sottolineando come molti dei nostri problemi (tra i quali quelli emotivi) siano influenzati da ciò che facciamo e ciò che pensiamo nel presente, qui ed ora.
Questo significa che, agendo attivamente sui nostri pensieri e sui nostri comportamenti attuali, possiamo liberarci da molti dei problemi che ci affliggono da tempo.
La psicoterapia cognitivo comportamentale ha alcune caratteristiche:
- è centrato sul “qui ed ora” ovvero finalizzata a risolvere i problemi attuali
- è basata sulla collaborazione attiva tra terapeuta e paziente
- è orientata allo scopo ovvero si stabiliscono insieme gli obiettivi della terapia
- è a breve termine
- mira a far diventare il paziente terapeuta di se stesso.
 
Svolgo interventi di psicoterapia per bambini, adolescenti e adulti, individuale e di coppia.
Le problematiche di cui mi occupo sono:

• disturbi d’ansia (attacchi di panico, fobie, ansia generalizzata, ossessioni, ecc)
• disturbi dell’umore (depressione, oscillazioni del tono dell’umore)
• disturbi dell’età evolutiva
• disturbi alimentari (anoressia, bulimia, binge- eating)
• disturbi psicosomatici
• disagio adolescenziale e difficoltà legate alla specificità della fase di crescita (famigliari, amicali, scolastiche, personali)
• difficoltà relazionali e affettive (di coppia, famigliari, professionali e amicali)
• supporto e sostegno crisi personali (lutti, separazioni, ecc)
• sostegno alla genitorialità (counseling psicologico per genitori)
• gestione della rabbia e dello stress
• interventi di psicologia del benessere
• gestione delle emozioni
• training sull’assertività